İsti çay və duzun zərərləri

alt

İsti çay xərçəng riskini artırır

Araşdırmaya görə isti çayı 2 dəqiqə içində içənlərin digər kəslərə görə qırtlaq xərçənginə tutulmaq riski 5 dəfə çoxdur.


İranda edilən və Amerikada da qəbul olunub, nəşr olunan araşdırmaya görə tüstüləyən isti içki 2 dəqiqə içində içilsə, digər kəslərə görə qırtlaq xərçənginə tutulmaq riski 5 dəfə artıq.


Mütəxəssislər xərçəng riskini uzaq tutmaq üçün 4 dəqiqəyə qədər içkinizin ilıq olmağını gözləməyinizi tövsiyə edir.İsti çayı normal temperatura salmağın başqa yolu da bəzilərimizin onsuz çayı təsəvvür etmədiyi, limon sıxmaqdır.


Bir parça limon suyu ehtiyacımız olan gündəlik C vitamini möhkəmlənməyində iştirak edir və çayın içindəki antioksidantların azalmasını təmin edir.


İngilislərin seçdiyi çayın içinə süd qatmaq üsulu isə çayın ürəyə gedən bütün faydalarını yox edir.

Çox duz infakt xəstəliyinə səbəb olur

Duz istehlakı artır. Çox duz istifadə etməyin təzyiqi yüksəltmək, kökəlməyi asanlaşdırmaq və ümumiyyətlə sağlamlığa zərərli xüsusiyyətlərini bilirik.

Duzun infakt ilə bir əlaqəsi yoxdur, lakin duzu azaltmağın infakt keçirtmək və ürək xəstəliyindən

ölmək riskini də azaltğını göstərən faktlar var.Aşağı natriumlu qida tək infaktı deyil, beyin donması (iflic) ehtimalını da azalda bilir.

Hipertaniya probleminiz, infakt riskiniz, iflic keçirmək ehtimalınız olmasa belə, duzu hər vəziyyətdə mümkün olduğu qədər az istifadə etməlisiniz.

Hətta duz və natriumla zəngin yeməklərdən (konserv qidalar, turşular, sosiskalar, hazır souslar, ketçup, mayonez, hazır şorbalar) çəkinmək lazımdır..

Qısası, duzu azaltmaq ömrü uzatmaq və sağlamlıq problemlərindən uzaq olmaq deməkdir.

Pretty_girl

Şərhlər:

  1. Leonel-207 dedi ki:
    sozun duzu cayla o qeder aram yoxdur birce seher icirem vessalam…deyerli meslehet ucun cox sag ol)
  2. qeribelik dedi ki:

    SAQ OL XBR UCUN.MEN HEMİSE NEYİ BİLİREM ZERERLİDİ ONA TEREF QACİRAM

  3. KIVANC dedi ki:
    MARAQLI XEBERE GORE SAG OL
  4. aznetin_gozeli dedi ki:

    wukurler olsun ki cayi bumbuz eleyib icirem:)) (ice-tea)

    duzu da ele seven deyilem….

  5. МиниК_Сердце dedi ki:

    НЕ очень люблю чай)

  6. ADMIRAL-711 dedi ki:

    cox sag ol maraqli xeber ucun.isti cayla umumiyyetle hec cay icen deyilem.duzlu yemeyide xowlamiram.

  7. BalaM dedi ki:
    Cay xowlamiram))luchwe Kofe)) Xebere gore cox sagol give_rose
  8. VERY_SHY dedi ki:

    bularibilirdim.thanks

  9. merry-girl dedi ki:

    cayla aram yoxdur ama duzsuz kecmir duz heyatimin menasi twkler badiw

  10. Ayselka dedi ki:

    duz o qeder cox yemırem cayda o qeder ısıd ıcmırem

  11. ...::EMERALD::... dedi ki:

    ONSUZDA CAYI SOYUQ ICIREM/COXDA DUZLU YEMIREM

  12. BuBLiK dedi ki:

    Leonel-207,
    sozun duzu cayla o qeder aram yoxdur birce seher icirem vessalam


    ya_za mende cay icen deylem=)
    cox sagol hebyare gore=)

  13. _Aynur_ dedi ki:

    Maraqli xebere gore cox saq ol…Isti cay icmirem ama duzdan cox istifade edirem…

  14. Gunes dedi ki:

    ne cay ne de duzdan cox istifade etmirem.maraqli melumata gore cox sag ol

  15. Seva_93 dedi ki:

    cox saq ol xebere gore

  16. Single Girl dedi ki:

    chayi ancaq seher icirem odaki qaynar qaynar cay ozu qap qaynar olsada ozum yene qoyuram qaynamaqaki gozumun qabaginda qap qaynar olsun sora icim=)

  17. dangerous_angel dedi ki:

    tesekkurler oxudum
    men usag olanda nenem caya duz tokmusdu sehven happy

  18. _Cinbala_ dedi ki:

    cox sagol xebere gore men isdi isdi cayi xosdayiram ama

  19. DaRk_AnGeL dedi ki:

    cox saol xebere gore

  20. BEAUTIFUL_LIFE dedi ki:

    cayla aram yoxdur ama duzsuz kecmir duz heyatimin menasi twkler badiw

  21. SAFURA dedi ki:

    xebere gore sagol. onsuz da men ne cayi cox isti icirem, ne de cox duzlu xoslayiram