FAydalı qidalanaq!

Üzüm
Üzüm də, insanları xoşbəxt edən qidalardandır. Tərkibində 20% qana qarışan şəkər vardır. Fiziki və zehni çalışanlar üçün çox faydalı bir qidadır. Üzümdəki bol dəmir qanı çoxaldar. Cild baxımı ilə bağlı da çox əhəmiyyətli meyvədir. Hətta üzə çəkilib 10 dəqiqə sonra yuyulması da cildə dirilik verər. 
-Üzümlə bağlı daha maraqlı faktlardan biri isə budur ki, onun əhəmiyyəti ilə bağlı hədisdə belə qeyd olunmuşdur: Həzrət Huh qəm-qüssədən Allaha şikayət etdi. Allah ona vəhy edərək buyurdu: “Üzüm ye (qara üzüm), çünki üzüm qəm-qüssəni aradan aparır.”

Şokalad
Özünüzü pis hiss etdikdə bir parça şokalad yeməyiniz faydalıdır. Hətta bir parçası belə yetər. Çünki xoşbəxtlik hormonu olan serotonin o dəqiqə beyinə yaxşı təsirgöstərir. Şokalatda yaşıl çay, tərəvəz və meyvədə olan flavanoid bol miqdardadır. Bu maddə qanı duruldur və ürək xəstəlikləri riskini azaldır. Qoxusu belə hormonları hərəkətə keçirməyə yetər. Ağır iş prosesindən sonra sokaladın çayla qəbulu əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

Çiyələk
C-vitamini ilə boldur. Çiyələk vücuda gənclik və qüvvət qazandırır. Yüksək təzyiqi düşürür, damarları təmizləyir. Pis xəstəliklərə qarşı qoruyur. Böyrəklərdə daş olmasının qarşısını alır.

Makaron
Ağır soslarla yeyilmədiyi halda enerji və xoşbəxtlik veren qidalar arasındadır. Həzmi son dərəcə asan olan makaron sadəcə salat ilə birlikdə yeyildiyində çəki artırmaz.

Cici_Girl

Şərhlər:

  1. VERY_SHY dedi ki:

    Eger wkaladda xowbextliy qarmonu varsa,onda mennen xowbexti yoxduuuuu!!

    yahoo

  2. _Aynur_ dedi ki:

    Lazimli xebere gore cox saq ol…

  3. melek=) dedi ki:

    maliwka men sokoladi ve ciyeleki cox sevirem xebere gore saqol

  4. Dj ExTrEmE dedi ki:

    twk cox sagol

  5. Single Girl dedi ki:

    ne geldi yeyirem ureyim ne istedi day bilmirem faydalidi faydasiz)

  6. BuBLiK dedi ki:

    alcaaaaaaaaaaaa alcadanda yazun de=)))))
    cox sagol maraglidi=)

  7. Cici_Girl dedi ki:

    HAMİNİZA FİKİRLERİNİZ UCUN TESEKKUR EDİREM!
    ESAS OLAN ODUR Kİ, HEMİSE SAGLAM OLAQ!

  8. merry-girl dedi ki:

    En sevdiyim meyve ciyelekdi.hamile vaxti da ancaq ciyelek yemisem ona gore de oglumun yanaqlari qizarir .cox yaxsi xeberdi twk

  9. ...::EMERALD::... dedi ki:

    SAG OL CICISH EMEL EDERIK

  10. _Cinbala_ dedi ki:
    deyeydun mene qeseng redaksiye ucun meyvelerim var vererdim sene yes
  11. R_E_N_A dedi ki:

    onsuzda wokalat cox yeyirdim bunnan sonra lap cox yeyecem. twk

  12. Скажи-да dedi ki:

    twk maraqlidi

  13. Nezaretci dedi ki:
    tesekkur cox sagol
  14. taliya dedi ki:

    amma menim skaladnan aram yoxdu tesekkur xebere gore

  15. UNDERCOVER dedi ki:

    hamisi lazimlidi.4ox saol

  16. VERY_SHY dedi ki:

    Бакинка,
    ozde hec yoxduye,naoborot pis olur butun kefim,duzduye hirsdi olanda,yiyb sakitdewirem biraz

  17. Бакинка dedi ki:

    VERY_SHY,
    cann tesevvur edirem=)) mende xowduyuram amma fayda netu=)

    maraqli xebere gore tewekkulerr cnmm…

  18. SAFURA dedi ki:

    ne yaxsi!!! xebere gore cox sagol… twk