Bir azda özündən razı ol

alt

Kim deyir ki, “özündənrazılıq” yaxşı keyfiyyət deyil?
 Bəs hansısa vəziyyətdə uzun müddət tərəddüdlə yaşamaq, gücünə, ağlına güvənib qərar verə bilməmək və ya özünü başqalarından bacarıqsız, zəif hesab etmək sizcə, müsbət haldır? Axı bu kimi komplekslər psixi xəstəliklər yaratmaqla yanaşı bizim işgüzar həyatımıza, sevdiklərimizlə isti, səmimi münasibətlər qurmağa və beləliklə ətrafdakılamızın rəğbətini də qazanmağa mane olur. Buna görə də psixoloqların öz bahalı seanslarında istifadə etdikləri bəzi meditasiyalara nəzər yetirək.


alt

1. Planların baş tutmaması, işlərin düz gətirməməsi səbəbindən yaranan depressiya hallarında fikirləş ki, büdrəmək, lap elə yıxılmaq hələ 

“tam məhv olmaq“ demək deyil:

“Mən məqsədimə çatmalıyam, çünki bunun üçün mənim kifayət qədər ağlım və gücüm var”.

“Nə baş verirse yaxşılığa doğrudur”.

Mənim devizim: “Bugünkü uğursuzluq gələcək üçün dərsdi”.

2. Rəhbərin qəbuluna gedərkən və ya imtahan, çıxışqabağı yaranan panik hallarda:

“Sərbəst və cəsarətli adamları hamı sevir, hətta ən zəhmli müdir də”.

“Mən hazırlıqlıyam, sadəcə özümü ələ alıb, bunu sübut etməliyəm”.

“Həyəcanlanmaqla yalnız səhvlər edə bilərəm, buna görə də tam sakitəm”

Mənim devizim: “Mən evdə təkəm və yalnız özümçün çıxış edirəm”.

3. Problem qarşısında acız qalanda ilk növbədə sakitləşməsəniz heç nəyə nail ola bilmərsiniz:

“Təkcə ölümə çarə yoxdur… Sakit beyinlə düşünüb, çıxış yolu tapmalıyam”.

“Həyat ümumiyyətlə, çətindir, mənim problemim isə onunla müqayisədə müvvəqəti çətinlikdir”.

“Mən böcək yox, insanam. Buna görə də ağıllı və güclüyəm”.

Mənim devizim: “Heç bir tərəfi üzməyən əks küləklə də qarşılaşmaz”.

4. Buraxılan səhvin böyük günah olduğunu zənn edib, əziyyət çəkərkən:

“Nə qədər peşmançılıq çəksəm də heç bir məası yoxdur, olan oldu keçən keçdi”

“Ən ağıllı və tədbirli insanlar da səhv edir”.

“Daha bir həyat dərsi aldım”.

Mənim devizim: “Yalnış da bir naxışdır”.

KoRoLeVa

Şərhlər:

  1. UNDERCOVER dedi ki:

    qewwwwwey xeberdi 4ox saol

  2. KoRoLeVa dedi ki:

    Milady,
    UNDERCOVER,
    give_rose

  3. fanya_ya dedi ki:

    gozal i maraqli temadi twk

  4. meleyim dedi ki:

    yaxsi meslehetlerdi

  5. KoRoLeVa dedi ki:

    fanya_ya,
    meleyim,
    give_rose

  6. DaRk_AnGeL dedi ki:

    Duzdu ele meqamda insan gerek ozunden razi olsun cox sagol canim xebere gore

  7. ...::EMERALD::... dedi ki:

    THANKS.SUPERDI

  8. KoRoLeVa dedi ki:
    Tek tek tshk edirem give_rose
  9. BlAcKsTaRiN dedi ki:

    cox sagol…!

  10. VERY_SHY dedi ki:

    maraxliydi saol KoRoLeVa

  11. Dj ExTrEmE dedi ki:

    Gunayka Qeweng Alinib Cox sagol)

  12. MELUSINA dedi ki:

    BEZI YERLERDE OZUNDEN RAZILIQ DA ISE YARIYIR.MARAQLIYDI TWK-LER KoRoLeVa twk

  13. taliya dedi ki:

    sagol gunka maraqli movzuydu angel

  14. BuBLiK dedi ki:

    Hi hi bunun hebarna bah ee)az chesno skaju ela bela ohudum telnanem nekotirie bukvi ne otkrilis(saol balawkamopucuk

  15. decel dedi ki:

    Мянджя хяр инсан озюн чох истямялиди,бурда озюннян разылых сохбяти дейиль)

  16. Бакинка dedi ki:
    hm:) menali sozler korolevamm sps djanim superrrrrr…
  17. RoZaLiNDa dedi ki:

    buna ozunen raziliq yox ozune eminlik adi vermey daha duzgun olar.ozune raziliq birez bawqa menada cixir.ozune eminsenki her wei bacaracagini bilirsen bax bele

  18. Single Girl dedi ki:

    Ozumden raziyam amma baxir harda=)Her yerdede bunu gostermek olmaz=)cox saqol gunkam mac mac seniopucuk