Yerimək qaçmaqdan yaxşıdır

Son tədqiqatlar göstərib ki, çox sürətli olmayan qaçış əslində orqanizm üçün daha az yorucudur

və əzələlər üçün sürətli yerimədən daha çox faydalıdır.

İş burasındadır ki, təxminən saniyədə iki metr sürətində qaçış baldır əzələlərinin daha

effektiv yığılmasına imkan verir. Nəticədə dözümlülük artır. Bu, qaçış yolunda gedən

və qaçan adamların əzələlərinin ultrasəs skan edilməsi zamanı sübut olunub.

Habelə mütəxəssisləri orta baldır əzələsinin daban vətərinə necə birləşdiyi maraqlandırıb.

Məlum olub ki, daban vətərinin hərəkəti zamanı bizə hərəkəti davam etdirməyə

imkan verən enerji azad olur. İnsan sürətlə gedəndə əzələlər daha da gərginləşir,

lakin bu zaman az enerji azad olur. Nəticədə dözümlülük azalır.
Amma qaçış zamanı əzələlər daha çox enerji azad edərək bu cür yüklənmirlər.

Sensiz_Qocaldim

Şərhlər:

  1. SEBERT dedi ki:

    Tesekkurler maraqli xeberdi

  2. ...::EMERALD::... dedi ki:

    MARAQLIDIR/SAG OL

  3. Miss_KaPRizZ of_cAdI dedi ki:

    bilmirdim tewekkur

  4. hearts dedi ki:

    maraqlidir.tewekkurler

  5. Psixxxx dedi ki:

    onda neyniyey qacmiyagaq)))

  6. _Aynur_ dedi ki:

    Xebere gore cox saq ol….

  7. Pestimist... dedi ki:

    tesekkurler amma men qacmaga ustunluk verirem

  8. merry-girl dedi ki:

    tesekkurler

  9. sevinc ADU dedi ki:

    tam eksini bilirdim… sowu

  10. YaZ_YaGmuRu dedi ki:

    thankssss maraxliydi

  11. ASKO dedi ki:

    deyirler qulaq gunde bri soz ewitmese kar olar tewkulerr mraqli xeberdi