Yat və öyrən

Mükəmməl, sağlam yuxu hər birimizin həyatının vacib hissəsidir. Yuxu zamanı orqanizm istirahət edir və güc toplayır. Bu yaxınlarda alimlər yuxunun daha bir faydalı cəhətini aşkara çıxarmışlar. Məlum olmuşdur ki, yuxu bu və ya digər mətni yaxud təsviri daha yaxşı yadda saxlamaq imkanı verir. Notr-Dam Unversitetinin alimləri 208 tələbədən ibarət olan qrupla bir neçə eksperiment aparmışlar.

Gənclərin hamısı adətən sutkada 6-7 saat yatırdılar. Sınaqdan keçirilənlərə əvvəlcə betöv, bir-biri ilə əlaqəsi olan ifadələr, sonra isə bir-biri ilə heç bir əlaqəsi olmayan ayrı-ayrı sözlər nümayiş etdirmişlər. Müəyyən vaxt keçdikdən sonra tələbələr gördüklərindən yadlarında qalanların hamısını xatırlamalı idilər. Bir-biri ilə əlaqəsi olan söz və ifadələri eksperiment iştirakçılarının hamıs eyni uğurla xatırlamışlar. Ayrı-ayrı sözləri isə yalnız mükəmməl 12-saatlıq yuxudan sonra xatırlamaq mümkün olmuşdur.

Beləliklə, alimlər yuxunun yaddaşı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdığını aşkara şıxarmışlar. Bu gün onlar nəyisə mənimsəmək istəyənlərə bunu yuxudan qabaq bir daha təkrar etməyi məsləhət görürlər.

Aelita

Şərhlər:

  1. Slatkaya dedi ki:

    esitmiwdim tam yox birazini yenede melumata gore cox sag ol

  2. important life dedi ki:

    Bilmirdim. Cox sagol

  3. MeN_SeN dedi ki:

    cox saqolllll:)

  4. Aelita dedi ki:

    hmm tsk reylere gore…

  5. DaRk_AnGeL dedi ki:

    Son zamanlar gorduyum yuxularimi xatirlaya bilmirem((((Cox sagol xebere gore

  6. CooL_Man dedi ki:

    cox sag olun….

  7. mR_bAkiNec dedi ki:

    Yatmaq hələm mələm qismət olmur mənə =))

  8. Ninaska dedi ki:

    :)))) tshk xeberchun ;))) ..

  9. Hilary Duff dedi ki:

    Ewitmiwdim ama yenede Tewekkurler xeber cun…..

  10. sabinocka dedi ki:

    maraqli veribe idi eeeeeeeee ((((( nemmmmmm tskkkkkk

  11. mata..))) dedi ki:

    he ele mende mekteb illerimde yatmazdan qabaq derslerimi tekrarliyib yatirdim,,duz deyirler read

  12. deniz15 dedi ki:

    tesekkurler cox sagolun elleriniz agrimasin