Meyvələrin sirli söhbəti

Meyvələrin sirli söhbəti

Meyvə insanlar üçün dadlı qidadan əlavə, orqanizmin sağlamlığını təmin edən əhəmiyyətli vasitələrdəndir. Onlardan bir çoxu A,B,C vitaminlərinin mənbəyi , bəziləri də xərçəng və digər xəstəliklər əleyhinə təsiredici funksiyalara malikdir. Həkimlərin məsləhətinə görə, hər bir insan gündə ən az bir alma və ya digər oxşar xüsusiyyətli meyvə yeməlidir. Çünki meyvə insan orqanizminin dostu sayılır. Hər bir meyvənin özünəməxsus xeyirli cəhəti var. Onların orqanizmə xeyirlərindən bəziləri aşağıdakı kimidir:

ALMA

Sinirləri və əzələləri qüvvətləndirir, fiziki və zehni yorğunluğu azaldır. Dərini gözəlləşdirir. Az kalorili olduğu üçün kökəlmənin qarşısını alır, yüksək təzyiqə müsbət təsir göstərir. İki dilim almanı gözünüzün altına qoyun və almadakı meyvə turşusunun qara halqanı azaltmasını gözləyin. Alma həmçinin, böyrəkləri təmizləyir, həzmi rahatlaşdırır.

UZUM
Qırmızı vı ağ üzüm yeyən insanlarda əhval-ruhiyyə həmişə yüksək olur. Üzümdə birbaşa qana qarışan 20% şəkər var. Fiziki və zehni əməklə məşğul olanlar üçün ən yaxşı dərmandır. Qanı artırır, buna səbəb, üzümün tərkibindəki dəmirdir. Üzünüzə üzüm suyu sürtüb 10 dəqiqədən sonra yusanız, üzünüz təravətlənəcək. Üzüm böyrəklərin işini tənzimləyir, ürək döyüntüsünü nizamlayır. Həmçinin, qaraciyəri təmizləyir. Qara üzüm isə yeni hüceyrələrin əmələ gəlməsini sürətləndirir.

ERIK

Şirəsində çoxlu miqdarda dəmir və kalsium olduğundan uşaqlar və hamilə qadınlar üçün xeyirlidir. Gündə 150 qram ərik şirəsi içməklə gündəlik karotinə olan tələbatı ödəmək olar. Tərkibində magnezium olduğundan ərik yüksək arterial qan təzyiqini aşağı sala bilir. Hipertoniyalı xəstələr üçün ərik əvəzsiz meyvədir. Ərik qan əmələ gətirəndir. Dəriyə və saça müsbət təsir göstərir. Xərçəngin qarşısının alınmasına kömək edir.

KIVI

1 ədəd kividə olan C vitamini bir ədəd portağalda olan C vitaminindən 2 dəfə çoxdur. 100 qram təzə kividə 250-380 mq C vitamini olur. Əgər siz gündə 1 ədəd kivi yesəniz, C vitamininə olan tələbat ödənmiş olar. Kivi, həzmi asanlaşdırır və qəbzliyin qarşısını alır.

BANAN

Ürəyə və əzələlərə faydalıdır. Yorğunluğu aradan qaldırır.

VISNE

Mineral və vitamin anbarıdır. Tünd rəngli vişnələr, açıq rənglilərə nisbətən, daha çox mineral ehtiyatına malikdir.

PORTAGAL
Soyuqdəymənin, qripin, ürək xəstəliklərinin qarşısını alır.

CIYELEK

Siqaret tüstüsünün təsirlərini azaldır. Siqaret çəkilən otaqdakı insanlar gün ərzində ən azı iki gilə çiyələk qəbul etməlidirlər.

ARMUD

Ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır, aşağı qan təzyiqli insanlara xeyirlidir.

QEMLI_GECE

Şərhlər:

  1. Suphenallah dedi ki:

    CIYELEK
    Siqaret tьstьsьnьn təsirlərini azaldır. Siqaret зəkilən otaqdakı insanlar gьn ərzində ən azı iki gilə зiyələk qəbul etməlidirlər.

    ARMUD
    Ьrək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır, aşağı qan təzyiqli insanlara xeyirlidir.
    BANAN
    Ьrəyə və əzələlərə faydalıdır. Yorğunluğu aradan qaldırır.

    sevdiklerimdi
    tewekkur

  2. merry-girl dedi ki:

    superdir.bax bele xeberlr cox olsun

  3. Gunes dedi ki:

    maraqli melumata gore tewekurler.en sevdiyim meyve portagaldi

  4. Melekcik dedi ki:

    Alma,banan birde armud xowlayiram..cox sagol xebere gore

  5. DaRk_AnGeL dedi ki:

    hmmm maraqli idi twk

  6. aznetin_gozeli dedi ki:

    men bu tip, maariflendirici xeberleri cox beyenirem, ister mahiyyeti isterse de mezmunu baximindan cox lazimli, deyerli materilllardir.
    cox sagol, artiq print etmeyi qerarlasdirmisam.cox beyendim.

  7. girl_from baki dedi ki:

    aaaaa heqiqeten maraqlidi,lap ureyim ciyelek istedi)

  8. MMO dedi ki:

    Melumatina gore coxsagol,maraqli idi

  9. Single Girl dedi ki:

    CIYELEK
    Siqaret tьstьsьnьn təsirlərini azaldır. Siqaret зəkilən otaqdakı insanlar gьn ərzində ən azı iki gilə зiyələk qəbul etməlidirlər.

    ciyeleyi cox sevirem,ama mene hech bir xeyri yoxdu demeli cunki siqaret cekmirem men!!! Yenede cox sagol!

  10. _Aynur_ dedi ki:

    Maraqli melumata gore cox sag ol!!!

  11. Cristi dedi ki:

    KIVI
    1 ədəd kividə olan C vitamini bir ədəd portağalda olan C vitaminindən 2 dəfə зoxdur. 100 qram təzə kividə 250-380 mq C vitamini olur. Əgər siz gьndə 1 ədəd kivi yesəniz, C vitamininə olan tələbat цdənmiş olar. Kivi, həzmi asanlaşdırır və qəbzliyin qarşısını alır.

    BANAN
    Ьrəyə və əzələlərə faydalıdır. Yorğunluğu aradan qaldırır.

    VISNE
    Mineral və vitamin anbarıdır. Tьnd rəngli vişnələr, aзıq rənglilərə nisbətən, daha зox mineral ehtiyatına malikdir.

    PORTAGAL
    Soyuqdəymənin, qripin, ьrək xəstəliklərinin qarşısını alır.

    CIYELEK
    Siqaret tьstьsьnьn təsirlərini azaldır. Siqaret зəkilən otaqdakı insanlar gьn ərzində ən azı iki gilə зiyələk qəbul etməlidirlər.

    Cox sagol qaqaw!!! Marali xeber idi!!! applause

  12. Crazy dedi ki:

    CIYELEK
    Siqaret tьstьsьnьn təsirlərini azaldır. Siqaret зəkilən otaqdakı insanlar gьn ərzində ən azı iki gilə зiyələk qəbul etməlidirlər.


    BANAN
    Ьrəyə və əzələlərə faydalıdır. Yorğunluğu aradan qaldırır.


    en cox ssevdiyim meyveler bulardi
    XEBERE GORE COX SAG Ol

  13. BadBoy dedi ki:

    Xebere Gore Tewekkurler…

  14. Avtosh_227 dedi ki:

    BANAN
    Ьrəyə və əzələlərə faydalıdır. Yorğunluğu aradan qaldırır.


    her gun yeyirm.bundan sonra daha da cox yeyecem.cunki,dehwet yorgun oluram. xaxa tewekkurler super xebere gore…

  15. Leonel-207 dedi ki:
    melumta gore cox sag ol…lazimli xeber idi..panelde oxudum…
  16. meymunka dedi ki:

    Efish mende Banan,Armud ve ciyeleki sevireeeeeemmmmm….Xebere gore teshekkurler

  17. QeMLi AuS(( dedi ki:

    KIVI
    1 ədəd kividə olan C vitamini bir ədəd portağalda olan C vitaminindən 2 dəfə зoxdur. 100 qram təzə kividə 250-380 mq C vitamini olur. Əgər siz gьndə 1 ədəd kivi yesəniz, C vitamininə olan tələbat цdənmiş olar. Kivi, həzmi asanlaşdırır və qəbzliyin qarşısını alır.
    cox sagol twk edirem maraqli idi

  18. fanya_ya dedi ki:

    CHOX SAQ OL!